מאת עומר קליין, אוסטאופתית D.O ודולה מוסמכת.
מתמחה בנשים, הריון, לידה ותינוקות
אוסטאופתיה
האוסטאופתיה היא שיטת טיפול במגע המאפשרת לגוף איזון, תנועה וריפוי.
מטרת הטיפול היא להחזיר תנועה לאזורים תקועים בגוף- תנועת מפרקים ושרירים, זרימת הדם, העצבים ותנועתיות מערכת העיכול.
ההסתכלות על המטופל היא גלובלית ורחבה.
בדיקת יציבה, הליכה, תשאול מקיף של היסטוריה אישית ורפואית.
בטיפול האוסטאופתי מתבצעים 'טסטים' ובדיקות כדי לנסות לאבחן את מקור הבעיה שאיתה הגיע המטופל.
אוסטאופתיה בהריון
בהריון האיזון הנורמלי של הגוף מופר , הפרשת הורמונים מוגברת , הרחם גדל , האיברים הפנימיים זזים לצדדים ולמעלה לכיוון הסרעפת והבטן גדלה.
הלחצים על רצפת האגן והגב התחתון גדלים והבלאנס של הגוף הולך קדימה.
במהלך ההריון האוסטאופת ישאף לאיזון האגן ותנועת המפרקים וכך יתאפשר מרחב ותנועתיות לעובר.
שחרור רצפת האגן והסרעפת ( הרצפה והתקרה של הבטן) תעזור לזרימת הדם לבטן ולרחם, תשחרר שרירים ואת הצלעות ותיתן לעובר מרחב נוסף לתנועה.
השאיפה לאיזון ותנועה יכולה לפתור מספר מצבים איתם ההריונית מתמודדת במהלך ההריון-
סימפיזיוליזיס-
המונח הרפואי המקצועי הוא Symphysis pubis או בקיצור S.P.D
מתבטא בכאבים חזקים באזור המפשעות, מפרק הPUBIS ולפעמים גם הקרנות לרגליים ולגב,
כתוצאה מדלקת ולחץ במפרק הקדמי של האגן-
במהלך ההריון מופרש רילקסין, האחראי להגמיש את רצועות הגוף כדי לאפשר לאגן להתרחב לקראת הלידה. המפרקים והשרירים נהיים גמישים יותר ויותר, בעיקר באזור אגן, המכין עצמו למעבר ראש התינוק בעת הלידה. כתוצאה מכך, עלולים להיווצר עומסים גבוהים שיביאו בתורם לחיכוך בין העצמות והסחוסים ולהיווצרות דלקת.
ככל שההריון מתקדם יותר, כך המשקל והלחץ על חלקו הקדמי של הגוף נהיה גבוה יותר והסיכוי להיווצרות דלקת הולך וגדל.
הטיפול האוסטאופתי-
אוסטאופתיה נחשב לאחד הטיפולים היעילים ביותר לתופעה ותורם באופן מיידי במרבית המקרים להקלה ולאיזון של הגוף.
במהלך הטיפול נעבוד על כל האגן, כשהמטרה היא לאזן את האגן מכל צדדיו, גם אם ידוע על אזור ספציפי בו נמצאת הדלקת.
במקביל, נבצע עבודה ממוקדת בעצמות הפיוביס הקדמיות, ברצפת האגן ובבטן התחתונה.
לצד הטיפול האוסטאופתי ניתן לבצע טיפולים משלימים נוספים כמו אימבריו באלנס, עיסוי אקוולריו, טיפולי מים, וואטסו, פילאטיס ועבודה עם כדור פיזיו שיכולים לסייע גם הם לשחרור התנועה ולהפחתת העומס על עצמות הפיוביס (האגן).
כאבי גב תחתון-
כמו שהזכרתי למעלה , הורמון הרלקסין המופרש במהלך ההריון גורם לרצועות האגן והגב להתגמש. ככל שהבטן גדלה וההריון מתקדם כך הלחץ על הגב התחתון והאגן גדל.
מסיבה זו המון נשים סובלות מלחצים וכאבים באזור הגב התחתון.
בטיפול האוסטאופתי נתמקד בזרימת הדם לאזור, באיזון שאר המערכות (שריר שלד, עצבים) על מנת שהלחץ ירד והכאבים יופחתו.
נפיחות ובצקות-
במהלך ההריון ובמיוחד בשבועות האחרונים שלו, אצל רוב הנשים, תהייה הצטברות נוזלים בגפיים ובפנים ובעיקר ברגליים. הלחץ של הנוזלים יכול לגרום לכאבים ולפעמים תהייה נפיחות לא סימטרית (רגל אחת יותר בצקתית מהשנייה) וזה יגרום לכאבים .
איזון מצג ומנח העובר ברחם-
במהלך הטיפול האוסטאופתי, נבדק את מצג ומנח העובר ברחם, שנהיים משמעותיים יותר ויותר כאשר האישה נמצאת בהריון מתקדם (משבוע 35 ומעלה).
את מנח העובר על ידי בחינה ויזואלית של הבטן, כשהבטן נראית מורמת ובולטת קדימה, זו יכולה להיות אינדיקציה לכך שהתינוק נמצא במנח לא אופטימלי, שלא מאפשר לו לרדת מטה לאגן.
הדרך השנייה לבדיקת מנח העובר היא באמצעות תחושה.
אני ממששת את הבטן ומחפשת את גב התינוק והראש שלו כדי להבין את התנוחה שלו ברחם.
לאחר שמנח התינוק ברור, הטיפול יתמקד באיזון האגן והסרעפת, שמהווים את הרצפה והתקרה של הרחם. בנוסף לזה יתבצעו טכניקות לאיזון האגן, עצב הזנב ושחרור הגב.
הטיפול יסייע לזרימת הדם ולנשימה של האם, ובעיקר, יעזור להרחיב את החלל ולאפשר לתינוק לרדת מטה בקלות יותר.
האיזון מהטיפול יתקבל כשהרצפה (אזור האגן) והתקרה (הסרעפת) יפעלו בסינרגיה.
את העבודה על הגוף לקראת הלידה הקרבה אני ממליצה להמשיך בבית, ולכן, ישנם תרגילים שאני ממליצה לעשות בבית, בעיקר מעולם ה"ספינינג בייבי'ז", תרגילים המשלבים כדור פיזיו וטכניקות נוספות שתוכלי ליישם בבית שיסייעו להוריד את התינוק לכיוון רצפת האגן.
כדי לסייע לעובר להיות במנח אופטימלי, ניתן לשלב יחד עם הטיפולים האוסטאופתיים גם דיקור, טיפולי מים ועיסוי ייעודי לכך.
איזון הגוף והגעה ללידה כשהעובר במצב אופטימלי, יסייעו ללידה להתפתח בקצב נכון, להפחתת כאבים ולהורדת הסבירות להתערבות רפואית.
לסיכום-
אוסטאופתיה היא שיטת טיפול שמתמקדת בשיקום והתאוששות הגוף .
הטיפולים האוסטאופתיים במהלך ההריון עוזרים לגוף לשמור על איזון טוב ולהקל על מצבים, כאבים ותסמינים נפוצים שקשורים לשינויים במצב הפיזי של האישה.
כמו כן, אוסטאופתיה יכולה לספק תמיכה מותאמת אישית למהלך ההריון והלידה. השינויים הפיזיים של הגוף במהלך ההריון יכולים ליצור עומס על העמוד השדרה, השרירים והפרקים, ולגרום לכאבים ותסמינים מוגברים. אוסטאופתיה יכולה לסייע בהתמודדות עם כאבי האגן והגב, לשחזר תנועתיות נכונה לעמוד השדרה ולחזק את השרירים התומכים בגוף.
בנוסף, אוסטאופתיה מספקת שינויים ואיזון תנועתיות המפרקים והשלד, המעניקים תמיכה וסיוע נוסף לנשים בהריון.
זה יכול להקל על דלקות וכאבים בשלד ובפרט באגן ובגב התחתון ולאפשר לאישה ההרה תנועתיות ללא כאב ויכולת להתמודד עם ההריון והלידה בצורה הכי טבעית ומיטבית שאפשר.